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Barres de céréales maison au chocolat
Tentempié

Barres de céréales maison au chocolat

45 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • compote de pomme (sans sucre ajouté)Despensa100 g
  • beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • flocons d'avoine (sans gluten si besoin)Cereales150 g
  • chocolat noir 70% (fondu, pour le nappage)Despensa80 g

por ración

Nutrición

130kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
3 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, verser la compote de pomme, les flocons d'avoine et le beurre de cacahuète.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Tasser la pâte dans le plat

    • Verser la pâte dans un plat allant au four.
    • Tasser fermement avec le dos d'une cuillère pour égaliser la surface.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C pendant environ 20 minutes.
    Paso 3
  4. Laisser refroidir

    • Sortir le plat du four et laisser les barres bien refroidir avant le nappage.
    Paso 4
  5. Napper de chocolat

    • Étaler le chocolat fondu sur toute la surface refroidie.
    Paso 5
  6. Faire figer au frais

    • Placer le plat au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien figé.
    Paso 6
  7. Découper et conserver

    • Prédécouper les barres.
    • Conserver les barres dans une boîte hermétique au frais.
    Paso 7