Plato principal
Biber Dolması – gefüllte Paprika
1 h 15 minPara 7Nutri-Score C€€
lo que necesita
grüne oder rote Paprika (gewaschen, Deckel abgeschnitten, entkernt)Frutas y verduras9 piezas
Hackfleisch (roh)Carne250 g
Reis (roh, gewaschen)Cereales130 g
Zwiebeln (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
Petersilie (fein gehackt)Frutas y verduras30 g
passierte TomatenDespensa150 ml
Tomatenmark (1 EL für die Füllung, 1 EL für den Sud)Despensa30 g
Knoblauchzehen (gepresst)Frutas y verduras2 piezas
OlivenölDespensa45 ml
Salz (1 TL für die Füllung, ½ TL für den Sud)Especias6 g
Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
Chili (gemahlen)Especias2 g
getrocknete MinzeEspecias1 g
WasserOtro400 ml
Butter (in kleine Stücke geteilt)Lácteos35 g
Tomate (in Stücke geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
Joghurt (zum Servieren)Lácteos300 gpor ración
222kcal
lo que usará
paso a paso
Füllung anrühren
Paprika vorbereiten
Paprika füllen
Sud angießen
Köcheln lassen
Servieren
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@meldaxmel
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