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Big Mac maison allégé au bacon
Plato principal

Big Mac maison allégé au bacon

55 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • farineCereales200 g
  • skyrLácteos200 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas4 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • bacon maigre (en tranches)Carne4 piezas
  • oignon blanc (coupé en fines lamelles)Frutas y verduras0,5 piezas
  • pommes de terre (coupées en frites)Frutas y verduras300 g
  • viande hachée 5 % (en boules de 75 g)Carne300 g
  • cheddar (en tranches)Lácteos4 piezas
  • cornichons (coupés en lamelles)Frutas y verduras40 g
  • salade iceberg (effeuillée)Frutas y verduras60 g
  • yaourt grecLácteos100 g
  • mayonnaiseDespensa20 g
  • ketchupDespensa20 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • paprikaEspecias4 g
  • oignon en poudreEspecias3 g
  • romarinEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias4 g
  • poivreEspecias2 g

por ración

Nutrición

978kcal

Carbohidratos
95 g
Proteínas
65 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno ×2
  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pains burger

    • Mélanger la farine, le skyr et la levure dans un saladier.
    • Former les pains et les badigeonner de jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame et enfourner à 180 °C.
    Paso 1
  2. Cuire le bacon et émincer l'oignon

    • Placer le bacon entre deux plaques de cuisson et enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    • Couper l'oignon blanc en fines lamelles.
    Paso 2
  3. Cuire les frites au airfryer

    • Couper les pommes de terre en frites.
    • Assaisonner avec paprika, sel, poivre, romarin et un filet d'huile d'olive.
    • Cuire au airfryer.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce Big Mac

    • Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise et le ketchup.
    • Ajouter un peu de jus de cornichons, la ciboulette et du paprika.
    Paso 4
  5. Smasher les steaks

    • Assaisonner la viande et former des boules de 75 g.
    • Smash-les dans une poêle bien chaude, 3 min de chaque côté.
    • Retourner les steaks, déposer une tranche de cheddar sur chacun et laisser fondre.
    Paso 5
  6. Monter le Big Mac

    • Superposer la sauce, la salade, l'oignon, les cornichons, le bacon et les steaks.
    • Servir avec les frites.
    Paso 6