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Black Pepper Beef
Plato principal

Black Pepper Beef

40 minPara 3Nutri-Score C€€
de @royalicious.kt22 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • Rindersteak (in ganz dünne Scheiben geschnitten)Carne500 g
  • Speisestärke (1 TL für die Marinade, 1 EL für die Sauce)Despensa2 piezas
  • Backpulver oder Natron (1 TL)Despensa1 pieza
  • Sesamöl (1 EL für die Marinade, 1 EL für die Sauce)Despensa2 piezas
  • dunkle Sojasauce (1 EL für die Marinade, 1 EL für die Sauce)Despensa2 piezas
  • Austernsauce (1 TL für die Marinade, 1 EL für die Sauce)Despensa2 piezas
  • Pfeffer (1 TL, frisch gemahlen)Especias1 pieza
  • Salz (¼ TL)Especias1 pieza
  • helle Sojasauce (1 EL)Despensa1 pieza
  • Reisessig (1 EL)Despensa1 pieza
  • Ketchup (1 EL)Despensa1 pieza
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • frischer Ingwer (1 TL, fein gerieben)Frutas y verduras1 pieza
  • HühnerbrüheDespensa100 ml
  • rote und grüne Paprika (klein geschnitten)Frutas y verduras2 piezas
  • Champignons (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras150 g
  • Zwiebel (klein geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • Chili (fein gehackt)Frutas y verduras1 pieza
  • Reis (zum Servieren, gekocht)Cereales250 g

por ración

Nutrición

705kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
42 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Fleisch schneiden und marinieren

    • Das Steak in ganz dünne Scheiben schneiden.
    • Mit Speisestärke, Backpulver oder Natron, Sesamöl, dunkler Sojasauce und Austernsauce vermengen.
    • Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
    Paso 1

  2. Sauce anrühren und Gemüse vorbereiten

    • Pfeffer, Salz, Sesamöl, Speisestärke, dunkle und helle Sojasauce, Austernsauce, Reisessig, Ketchup, Knoblauch, Ingwer und Hühnerbrühe in einer Schüssel verrühren.
    • Paprika, Champignons und Zwiebel klein schneiden.
    Paso 2

  3. Fleisch scharf anbraten

    • Den Wok erhitzen und das Fleisch wenige Minuten anbraten, bis es Farbe bekommen hat.
    • Das Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.
    Paso 3

  4. Knoblauch, Chili und Gemüse anbraten

    • Knoblauch und Chili im Wok kurz andünsten.
    • Das Gemüse zugeben und nur kurz mitbraten, damit es nicht zu weich wird.
    Paso 4

  5. Ablöschen und einkochen

    • Mit der Sauce ablöschen.
    • So lange köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
    Paso 5

  6. Fleisch zurückgeben und servieren

    • Das Fleisch zurück in den Wok geben und alles gut vermengen.
    • Kurz in der Sauce warm werden lassen.
    • Mit Reis servieren.
    Paso 6
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