Plato principal
Bœuf fondant, compotée d'oignons, pruneaux et abricots façon tajine
3 h 20 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
paleron de bœuf (en morceaux)Carne450 g
pommes de terre (épluchées et découpées)Frutas y verduras4 piezas
gros oignons jaunes (émincés)Frutas y verduras4 piezas
pruneaux (trempés dans l'eau)Frutas y verduras70 g
abricots secs (trempés dans l'eau)Frutas y verduras70 g
huile d'oliveDespensa60 ml
amandes fraîches (grillées)Frutos secos y semillas40 g
coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
curcuma (en poudre)Especias27 g
gingembre (en poudre)Especias18 g
ail en poudreEspecias8 g
eauOtro500 mlpor ración
404kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le mélange d'épices
Émincer les oignons
Faire revenir la viande avec les oignons
Préparer la compotée d'oignons
Réhydrater les fruits secs
Mijoter la viande
Ajouter les pommes de terre et les fruits secs
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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