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Bokits maison
Plato principal

Bokits maison

1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineDespensa500 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas300 ml
  • levure boulangère (sèche ou fraîche émiettée)Despensa10 g
  • sucreDespensa10 g
  • selEspecias10 g
  • huile (pour la pâte et la friture)Despensa30 ml
  • thon (égoutté)Pescado280 g
  • tomates (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • salade (effeuillée)Frutas y verduras100 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsLácteos2 piezas
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • vinaigreDespensa15 ml
  • sauce pimentéeDespensa15 ml

por ración

Nutrición

708kcal

Carbohidratos
100 g
Proteínas
26 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Délayer la levure et le sucre dans l'eau tiède.
    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier, verser le liquide et l'huile, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Paso 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Paso 2
  3. Façonner les bokits

    • Diviser la pâte en pâtons.
    • Abaisser chaque pâton en disque d'environ 1 cm d'épaisseur.
    Paso 3
  4. Frire les pains

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les disques de pâte jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés, puis les égoutter.
    Paso 4
  5. Préparer la garniture

    • Mélanger le thon égoutté avec l'oignon émincé, la mayonnaise, le vinaigre et la sauce pimentée.
    • Cuire les œufs et les couper en rondelles.
    Paso 5
  6. Garnir et servir

    • Ouvrir les pains encore tièdes en deux.
    • Garnir de salade, de tomates, de mélange au thon et d'œufs, puis refermer et servir.
    Paso 6