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Yassa Poulet
Plato principal

Yassa Poulet

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (en morceaux)Carne1,2 kg
  • oignons (émincés)Frutas y verduras4 piezas
  • citrons (pressés)Frutas y verduras3 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras4 piezas
  • moutardeDespensa30 g
  • huileDespensa60 ml
  • feuilles de laurierEspecias2 piezas
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • selEspecias8 g
  • piment (émietté)Especias1 pieza
  • eauOtro200 ml
  • rizCereales400 g

por ración

Nutrición

873kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
65 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Cazo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le jus de citron, l'ail écrasé, la moutarde, le sel, le poivre et le piment.
    • Déposer les morceaux de poulet dans le saladier et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Paso 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Émincer les oignons et les faire revenir dans l'huile chaude.
    • Ajouter les feuilles de laurier et laisser fondre doucement.
    Paso 2
  3. Dorer le poulet

    • Égoutter le poulet en gardant la marinade.
    • Le faire dorer de chaque côté dans la poêle chaude.
    Paso 3
  4. Mijoter le yassa

    • Ajouter les oignons dorés, la marinade et l'eau dans la poêle.
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite.
    Paso 4
  5. Cuire le riz et servir

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau salée.
    • Servir le poulet yassa avec sa sauce d'oignons et le riz.
    Paso 5