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Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre
Plato principal

Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre

1 h 5 minPara 5Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras200 g
  • céleri (coupé en morceaux)Frutas y verduras100 g
  • ail (pelé)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (épluché et coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • navet (épluché et coupé en morceaux)Frutas y verduras150 g
  • huile d'olive (filet)Despensa15 ml
  • blanc de poulet (entier)Carne400 g
  • eauBebidas2,5 litros
  • bouillon de volaille (cube ou poudre)Despensa1 pieza
  • thym (branche)Especias1 pieza
  • laurier (feuille)Especias1 pieza
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras400 g

por ración

Nutrición

221kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
21 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de vaso
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Découper les légumes

    • Éplucher et couper la carotte, le céleri, l'ail, l'oignon et le navet en morceaux.
    Paso 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les légumes dans un filet d'huile d'olive à feu fort.
    Paso 2
  3. Ajouter le poulet et l'eau

    • Ajouter les blancs de poulet puis l'eau dans le faitout.
    Paso 3
  4. Assaisonner et écumer

    • Ajouter le bouillon de volaille, la branche de thym et le laurier.
    • Écumer régulièrement le bouillon pendant la cuisson.
    Paso 4
  5. Retirer et effilocher le poulet

    • Sortir les filets de poulet du bouillon et les effilocher à la fourchette.
    Paso 5
  6. Mixer les légumes

    • Retirer les légumes cuits et les mixer avec un peu de bouillon jusqu'à obtenir une texture de soupe.
    Paso 6
  7. Incorporer la soupe au bouillon

    • Reverser la purée de légumes dans le bouillon petit à petit pour une texture lisse mais consistante.
    Paso 7
  8. Ajouter le poulet et les pommes de terre

    • Ajouter à nouveau le poulet effiloché et les pommes de terre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    Paso 8