Plato principal
Boulettes à la grecque, tzatziki et semoule à la tomate
2 h 40 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@casalitaaa
lo que necesita
porc haché (15 % de matière grasse)Carne400 g
ail (émincé)Frutas y verduras3 piezas
menthe fraîche (finement hachée)Frutas y verduras7 g
persil frais (finement haché)Frutas y verduras7 g
œufLácteos1 pieza
chapelure pankoPanadería100 g
feta (émiettée)Lácteos100 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
yaourt grecLácteos250 g
concombre (râpé et bien égoutté)Frutas y verduras1 pieza
aneth fraîche (ciselée)Frutas y verduras5 g
menthe fraîche (ciselée)Frutas y verduras5 g
citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
ail (râpé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
semoule de couscous (grains moyens)Cereales350 g
gaspachoBebidas1 litro
citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
menthe fraîche (ciselée)Frutas y verduras8 gpor ración
661kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la semoule à la tomate
Préparer le tzatziki
Mélanger la farce des boulettes
Former les boulettes
Cuire les boulettes
Dresser l'assiette
las más cocinadas primero
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