Plato principal
Boulettes de poulet et riz parfait
40 minPara 4Nutri-Score C€€

receta de
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lo que necesita
filets de poulet (coupés en morceaux)Carne4 piezas
coriandre fraîche (une demi-botte, effeuillée)Frutas y verduras1 pieza
oignon (épluché et coupé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses épluchées)Frutas y verduras2 piezas
œufLácteos1 pieza
chapelurePanadería45 g
cumin (moulu)Especias7 g
gingembre (moulu)Especias6 g
huile d'oliveDespensa15 ml
farineDespensa20 g
champignons de Paris (frais, émincés)Frutas y verduras250 g
sauce sojaDespensa30 ml
maïzena (diluée dans un peu d'eau)Despensa8 g
eauOtro700 ml
crème fraîcheLácteos15 g
riz (rincé à l'eau claire)Cereales300 g
selEspecias6 g
poivre (moulu)Especias2 gpor ración
607kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer la farce des boulettes
Façonner les boulettes
Dorer les boulettes
Ajouter la sauce
Laisser mijoter
Cuire le riz
Laisser reposer le riz
Dresser
las más cocinadas primero
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