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Boulettes de viande à la sauce brune maison
Plato principal

Boulettes de viande à la sauce brune maison

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachée (bœuf ou mélange bœuf-porc)Carne500 g
  • œufLácteos1 pieza
  • chapelurePanadería50 g
  • oignon (petit, finement haché)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • persil frais (cuillères à soupe, haché)Frutas y verduras2 piezas
  • paprika (½ cuillère à café)Especias1 g
  • sel (au goût)Especias3 g
  • poivre (au goût)Especias1 g
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • beurreLácteos20 g
  • farine (1 cuillère à soupe)Despensa10 g
  • bouillon de bœufDespensa400 ml
  • sauce soja (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • moutarde (1 cuillère à café)Despensa5 g
  • sauce Worcestershire (1 cuillère à café, optionnel)Despensa5 ml
  • crème fraîche (1 cuillère à soupe, optionnel)Lácteos15 g
  • persil frais (pour la finition)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

329kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
27 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail, le persil, le paprika, le sel et le poivre.
    Paso 1
  2. Former les boulettes

    • Façonner des boulettes de taille moyenne avec les mains légèrement humides.
    Paso 2
  3. Cuire les boulettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
    • Faire dorer les boulettes en les retournant régulièrement.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Retirer les boulettes puis faire fondre le beurre dans la même poêle.
    • Ajouter la farine et mélanger pour former un roux.
    Paso 4
  5. Ajouter le bouillon

    • Verser progressivement le bouillon de bœuf en fouettant pour éviter les grumeaux.
    Paso 5
  6. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja, la moutarde et la sauce Worcestershire.
    Paso 6
  7. Mijoter

    • Remettre les boulettes dans la sauce et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 7
  8. Finition

    • Ajouter la crème fraîche si désiré et parsemer de persil frais avant de servir.
    Paso 8