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Bowlcake nuage protéiné
Desayuno

Bowlcake nuage protéiné

10 minPara 1Nutri-Score B€
de @caronola_12 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufLácteos1 pieza
  • yaourt skyrLácteos100 g
  • arôme vanilleDespensa2 ml
  • levure chimiqueDespensa2 g
  • farine d'avoine (flocons d'avoine mixés)Cereales25 g
  • pépites de chocolatDespensa10 g
  • carré de chocolatDespensa5 g
  • framboises (fraîches)Frutas y verduras50 g

por ración

Nutrición

447kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
34 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr, l'arôme vanille et la levure chimique.
    • Ajouter la farine d'avoine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Paso 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes.
    Paso 2

  3. Garnir et servir

    • Déposer le carré de chocolat sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter les framboises sur le dessus.
    Paso 3
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