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Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice
Desayuno

Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice

10 minPara 1Nutri-Score A€
de @caronola_12 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • skyr 0 % (nature)Lácteos200 g
  • mangue (fraîche ou surgelée, en morceaux)Frutas y verduras0,5 piezas
  • graines de chiaFrutos secos y semillas30 g
  • arôme vanilleDespensa5 ml
  • coco râpée (plus un peu pour le dessus)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

361kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
27 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le skyr et la mangue

    • Verser le skyr dans le blender.
    • Ajouter la mangue, la coco râpée et l'arôme vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Paso 1

  2. Ajouter les graines de chia

    • Ajouter les graines de chia au mélange.
    • Mélanger pour bien répartir les graines.
    Paso 2

  3. Réserver au frais

    • Verser dans un contenant avec couvercle.
    • Saupoudrer d'un peu de coco râpée sur le dessus.
    • Placer au réfrigérateur idéalement toute une nuit.
    Paso 3
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