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Bricks courgettes ricotta tomates séchées
Entrante

Bricks courgettes ricotta tomates séchées

40 minPara 5Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • courgettes (découpées en brunoise)Frutas y verduras2 piezas
  • ricotta (un pot)Lácteos250 g
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Despensa60 g
  • échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • basilic frais (émincé)Frutas y verduras10 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • zaatar (ou thym)Especias5 g
  • citron (zeste et jus)Frutas y verduras1 pieza
  • yaourt (pour la sauce blanche)Lácteos200 g
  • grenade (graines)Frutas y verduras50 g
  • feuilles de brickPanadería6 piezas
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • sel de GuérandeEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

221kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
8 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les légumes

    • Découper les courgettes en brunoise.
    • Les faire revenir dans une poêle bien chaude avec un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le zaatar (ou le thym), l'échalote et la gousse d'ail hachée.
    • Ajouter les tomates séchées et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Paso 1
  2. Préparer la farce à la ricotta

    • Dans un bol, disposer la ricotta et la fouetter à la fourchette.
    • Ajouter le zeste de citron, le basilic frais émincé et les tomates séchées.
    • Ajouter les légumes revenus et la coriandre.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Paso 2
  3. Façonner les bricks

    • Déposer la farce sur les feuilles de brick.
    • Replier en triangle (ou en cigare).
    Paso 3
  4. Faire dorer les bricks

    • Faire dorer les bricks dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Pas besoin de les plonger dans un bain d'huile.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce blanche au citron

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron et le sel.
    • Ajouter les graines de grenade et la menthe.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Servir les bricks bien dorées avec la sauce blanche au citron, grenade et menthe.
    Paso 6