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Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse
Panadería

Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse

40 minPara 8Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales250 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • skyr nature (ou yaourt grec)Lácteos230 g
  • stévia (selon les goûts)Despensa5 g
  • pépites de chocolatDespensa50 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Lácteos1 pieza
  • eau (un filet, si besoin)Bebidas20 ml

por ración

Nutrición

155kcal

Carbohidratos
27 g
Proteínas
6 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Pincel de cocina
  • Horno
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser la farine et la levure chimique dans un saladier.
    • Mélanger pour bien homogénéiser.
    Paso 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter le skyr et la stévia, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est trop sèche, ajouter un filet d'eau : elle doit être malléable, ni trop collante ni trop sèche.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Paso 2
  3. Façonner la tresse

    • Fariner légèrement le plan de travail et les mains.
    • Former deux longs boudins de pâte.
    • Tresser les deux boudins en les passant l'un par-dessus l'autre jusqu'au bout.
    Paso 3
  4. Dorer la brioche

    • Badigeonner la brioche de jaune d'œuf au pinceau.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la brioche soit bien dorée.
    Paso 5