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Brique à l'œuf
Plato principal

Brique à l'œuf

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Feuille de brickPanadería6 piezas
  • Thon (émietté)Pescado80 g
  • Huile d'oliveDespensa50 ml
  • SelEspecias3 g
  • Poivre (moulu)Especias2 g
  • Câpres (égouttées)Despensa20 g
  • ŒufsLácteos3 piezas
  • Pommes de terre (cuites vapeur)Frutas y verduras3 piezas
  • Oignon rouge (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • Coriandre (effeuillée et ciselée)Frutas y verduras10 g
  • Persil (effeuillé et ciselé)Frutas y verduras10 g
  • Fromage fraisLácteos15 g

por ración

Nutrición

339kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
13 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Vaporera
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur
    • Les écraser à la fourchette pour obtenir une purée
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter l'oignon rouge ciselé, le persil et la coriandre
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive
    • Incorporer le fromage frais et mélanger
    Paso 2
  3. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer une feuille de brick et ajouter une demi-feuille au milieu
    • Répartir le thon, les pommes de terre écrasées et les câpres, puis casser un œuf au centre
    • Rabattre les bords et coller avec un peu de blanc d'œuf au pinceau
    Paso 3
  4. Frire les briques

    • Faire frire dans une poêle bien chaude en retournant délicatement à mi-cuisson
    Paso 4
  5. Égoutter

    • Débarrasser sur du papier absorbant pour retirer l'excédent d'huile
    Paso 5