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Brique à l'œuf
Plato principal

Brique à l'œuf

40 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras400 g
  • Oignon rouge (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • Huile d'oliveDespensa20 ml
  • SelEspecias5 g
  • PoivreEspecias2 g
  • CâpresDespensa15 g
  • Thon en conserve (égoutté et émietté)Pescado140 g
  • Coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • Ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • Fromage fraisLácteos15 g
  • Feuilles de brickPanadería4 piezas
  • ŒufsFresco2 piezas

por ración

Nutrición

508kcal

Carbohidratos
57 g
Proteínas
30 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Pincel de cocina
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une eau bien bouillante et les cuire.
    Paso 1
  2. Ciseler l'oignon rouge

    • Ciseler finement l'oignon rouge.
    Paso 2
  3. Assaisonner les pommes de terre

    • Une fois cuites, ajouter un bon filet d'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'oignon ciselé.
    • Ajouter les câpres et mélanger.
    Paso 3
  4. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon à la fourchette.
    • Ajouter la coriandre, l'ail et le fromage frais.
    • Bien mélanger.
    Paso 4
  5. Plier la feuille de brick

    • Plier la feuille de brick en carré.
    • Ajouter une autre feuille au milieu pour que l'œuf ne coule pas.
    Paso 5
  6. Garnir la brique

    • Écraser les pommes de terre.
    • Les déposer au milieu de la feuille de brick avec le thon.
    • Laisser un petit espace au centre.
    • Casser un œuf dans cet espace.
    Paso 6
  7. Refermer la brique

    • Avec un pinceau, badigeonner les bords de blanc d'œuf pour coller la feuille de brick.
    • Rabattre la feuille.
    Paso 7
  8. Frire la brique

    • Faire frire la brique dans l'huile.
    Paso 8