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Brique à l'œuf coulant au thon et pommes de terre
Plato principal

Brique à l'œuf coulant au thon et pommes de terre

25 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Pommes de terre (pelées ou brossées, coupées en morceaux)Frutas y verduras400 g
  • Oignon rouge (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • Huile d'oliveDespensa30 ml
  • SelEspecias4 g
  • Poivre (moulu)Especias2 g
  • Câpres (égouttées)Despensa20 g
  • Thon en conserve (égoutté, émietté à la fourchette)Pescado140 g
  • Coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • Ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • Fromage fraisLácteos30 g
  • Feuilles de brickPanadería2 piezas
  • ŒufFresco1 pieza

por ración

Nutrición

1105kcal

Carbohidratos
121 g
Proteínas
54 g
Grasas
45 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Pincel de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une eau bien bouillante.
    • Les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Ciseler l'oignon

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter les pommes de terre et ajouter un bon filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter l'oignon ciselé, les câpres et le thon émietté à la fourchette.
    • Incorporer la coriandre, l'ail et le fromage frais, puis bien mélanger.
    Paso 3
  4. Plier les feuilles de brick

    • Plier une feuille de brick en carré.
    • Ajouter une seconde feuille au milieu pour que l'œuf ne coule pas.
    Paso 4
  5. Garnir la brique

    • Écraser les pommes de terre et les déposer au milieu de la feuille de brick avec la farce au thon.
    • Laisser un petit espace au centre et y casser l'œuf.
    Paso 5
  6. Refermer la brique

    • Badigeonner les bords de la feuille avec un peu de blanc d'œuf au pinceau.
    • Rabattre la feuille pour bien coller la brique.
    Paso 6
  7. Frire la brique

    • Faire frire la brique dans l'huile chaude.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et croustillante.
    Paso 7