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Briques au thon, feta et tomates séchées
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Briques au thon, feta et tomates séchées

30 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado140 g
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • tomates séchées (épongées et ciselées)Despensa40 g
  • fromage fraisLácteos100 g
  • câpres (égouttées)Despensa20 g
  • olives noires (dénoyautées et ciselées)Despensa50 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • feuilles de brickPanadería6 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

233kcal

Carbohidratos
25 g
Proteínas
11 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Émietter la feta et l'écraser avec le thon égoutté.
    • Éponger les tomates séchées puis les ciseler : c'est ce qui fait la différence.
    • Ajouter le fromage frais, les câpres, les olives noires et les herbes ciselées, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Plier les briques

    • Déposer la farce sur chaque feuille de brick.
    • Replier la feuille pour former un triangle bien fermé.
    Paso 2
  3. Cuire les briques

    • Badigeonner les briques d'un filet d'huile d'olive.
    • Au four : enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Ou à la poêle : les faire dorer sur les deux faces.
    Paso 3