Plato principal
Brochettes de poulet marinées au miel et cumin, salade batavia vinaigrette et riz
30 minPara 2Nutri-Score B€€

receta de
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lo que necesita
filet de poulet (coupé en cubes)Carne300 g
mielDespensa15 ml
paprikaEspecias8 g
cumin (moulu)Especias7 g
ail (haché ou en purée)Frutas y verduras15 g
huile d'oliveDespensa30 ml
yaourt grecLácteos2 piezas
salade batavia (lavée)Frutas y verduras1 pieza
échalote (ciselée)Frutas y verduras2 piezas
moutarde forteDespensa5 g
vinaigre de pommeDespensa15 ml
huile de tournesolDespensa30 ml
riz (mélange de riz blanc et rouge, rincé)Cereales150 g
fromage blanc citronnéFresco100 g
persil (ciselé)Frutas y verduras5 gpor ración
1019kcal
lo que usará
paso a paso
Laver la salade
Préparer la marinade du poulet
Former les brochettes
Cuire les brochettes
Cuire le riz
Préparer la vinaigrette
Assaisonner la salade
Dresser l'assiette
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