Plato principal
Brochettes de wraps croustillantes au poulet et sauce verte à l'avocat
40 minPara 4Nutri-Score C€€

receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
wrapsPanadería6 piezas
poulet hachéCarne400 g
carottes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
poivron rouge (finement coupé)Frutas y verduras0,5 piezas
cheddar râpé (râpé)Lácteos80 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
crème fraîcheLácteos15 ml
ail en poudreEspecias15 ml
selEspecias3 g
sauce soja (pour badigeonner)Despensa30 ml
huile d'oliveDespensa45 ml
avocat (mûr)Frutas y verduras1 pieza
yaourt SkyrLácteos125 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
citron vert (zesté)Frutas y verduras1 pieza
ail (en poudre ou écrasé)Frutas y verduras1 pieza
mielDespensa10 mlpor ración
531kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la farce au poulet
Garnir et rouler les wraps
Former les brochettes
Badigeonner et cuire au four
Préparer la sauce verte
Servir
las más cocinadas primero
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