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Burger de tomates au confit maison
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Burger de tomates au confit maison

25 minPara 2Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tomates bien mûres (coupées en chapeaux, intérieur gratté et réservé)Frutas y verduras2 piezas
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • mielDespensa15 g
  • vinaigre (ou quelques gouttes de citron)Despensa10 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 piezas
  • roquette (lavée)Frutas y verduras30 g
  • poulet cuit (effiloché ou tranché)Carne100 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

148kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
13 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en chapeaux et évider l'intérieur à la cuillère.
    • Réserver la chair et le cœur grattés pour le confit.
    Paso 1
  2. Confire la chair de tomate

    • Faire compoter la chair réservée avec l'échalote émincée, le miel et le vinaigre.
    • Saler et laisser réduire jusqu'à obtenir un confit.
    Paso 2
  3. Garnir les chapeaux

    • Répartir le confit de tomates à l'intérieur des chapeaux.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Paso 3
  4. Monter le burger de tomates

    • Déposer les feuilles de basilic, la roquette et le poulet.
    • Refermer avec le chapeau de tomate et servir frais.
    Paso 4