Plato principal
Cabillaud en croûte de tomates séchées et olives vertes
20 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@byagathe_foodie
lo que necesita
filets de cabillaud (sans peau)Pescado2 piezas
haricots verts (équeutés)Frutas y verduras300 g
tomates séchées (égouttées)Despensa70 g
olives vertes dénoyautées (égouttées)Despensa70 g
huile des tomates séchéesDespensa30 ml
ciboulette ou persil (ciselée)Frutas y verduras10 g
parmesan (râpé)Lácteos20 g
pignons de pin (ou chapelure)Frutos secos y semillas20 g
piment d'Espelette (une pincée, optionnel)Especias1 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
huile d'olive (pour le plat)Despensa15 mlpor ración
373kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la croûte de tomates séchées et olives
Tartiner le cabillaud
Enfourner
Cuire les haricots verts vapeur
Servir
las más cocinadas primero
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