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Caesar salade maison au poulet
Plato principal

Caesar salade maison au poulet

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • salade romaine (effeuillée et lavée)Frutas y verduras1 pieza
  • pain (coupé en morceaux)Panadería1 pieza
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne1 pieza
  • beurreLácteos20 g
  • anchois (égouttés)Pescado3 piezas
  • câpres (égouttées)Despensa10 g
  • ail (épluché et écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • moutardeDespensa5 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos100 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • piment d'EspeletteEspecias2 g

por ración

Nutrición

595kcal

Carbohidratos
27 g
Proteínas
39 g
Grasas
37 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce César

    • Écraser l'ail, les câpres et les anchois à la fourchette
    • Mélanger le jaune d'œuf, la moutarde et le parmesan dans un saladier
    • Mixer au blender jusqu'à obtenir une sauce bien lisse
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire revenir l'escalope de poulet dans la poêle avec le piment d'Espelette
    Paso 2
  3. Rôtir la salade

    • Faire fondre le beurre avec l'ail dans la poêle
    • Faire revenir la salade à feu fort pour qu'elle soit bien grillée
    Paso 3
  4. Faire les croûtons

    • Faire revenir les morceaux de pain dans l'huile d'olive et l'ail
    Paso 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce dans l'assiette
    • Ajouter la salade, les croûtons et le poulet
    • Parsemer de parmesan et déguster
    Paso 5