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Cakes individuels au chocolat healthy sans sucres & sans beurre
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Cakes individuels au chocolat healthy sans sucres & sans beurre

30 minPara 6Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • œufs (à température ambiante)Lácteos3 piezas
  • compote de pommes sans sucres ajoutésFrutas y verduras220 g
  • farineCereales110 g
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Despensa20 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • extrait de vanille (1 petite cuillère à café)Despensa5 ml
  • stévia (1 petite cuillère à café, selon le goût)Despensa5 ml
  • skyr ou fromage blanc (1 cuillère à soupe, optionnel)Lácteos15 g
  • pépites de chocolat (pour le dessus)Despensa20 g

por ración

Nutrición

141kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
5 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Molde para magdalenas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C.
    Paso 1
  2. Mélanger les œufs et la compote

    • Casse les œufs dans un saladier et fouette-les avec la compote de pommes.
    • Ajoute l'extrait de vanille et la stévia, puis mélange.
    Paso 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoute la farine, le cacao en poudre et la levure chimique.
    • Mélange juste assez pour obtenir une pâte homogène.
    • Incorpore le skyr ou fromage blanc pour plus de moelleux.
    Paso 3
  4. Répartir la pâte dans le moule

    • Répartis la pâte dans le moule à cakes individuels.
    • Parsème les pépites de chocolat sur le dessus.
    Paso 4
  5. Cuire les cakes

    • Enfourne environ 20 minutes à 180 °C, jusqu'à ce que les cakes soient bien gonflés et moelleux.
    Paso 5
  6. Laisser tiédir et déguster

    • Laisse tiédir les cakes avant de les démouler et de les déguster.
    Paso 6