Plato principal
Calamars au four, sauce harissa
30 minPara 2Nutri-Score B€€

receta de
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lo que necesita
Calamars (frais, nettoyés et coupés en morceaux)Pescado3 piezas
Huile d'oliveDespensa30 ml
SelEspecias3 g
FarineDespensa20 g
ChapelureDespensa15 g
Citron confit (coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
Persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
Coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
Poivrons marinés (égouttés et émincés)Frutas y verduras150 g
Oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
Ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
CurcumaEspecias2 g
Gingembre (en poudre)Especias2 g
MayonnaiseDespensa15 ml
Cornichons (finement hachés)Frutas y verduras3 piezas
HarissaDespensa5 g
Fromage blancLácteos30 g
Cebette (émincée)Frutas y verduras1 piezapor ración
491kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade des calamars
Cuire au four
Préparer la sauce harissa
las más cocinadas primero
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