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Cannelloni au saumon, béchamel citronnée
Plato principal

Cannelloni au saumon, béchamel citronnée

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Cannelloni (tubes secs à farcir)Cereales12 piezas
  • Pavé de saumon (sans la peau, coupé en morceaux)Pescado2 piezas
  • Épinards frais (lavés)Frutas y verduras400 g
  • Oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • Ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • RicottaLácteos250 g
  • SelEspecias15 g
  • Ras el hanoutEspecias10 g
  • Poivre (moulu)Especias2 g
  • Huile d'oliveDespensa15 ml
  • BeurreLácteos50 g
  • FarineCereales50 g
  • Citron (zeste et jus)Frutas y verduras1 pieza
  • LaitLácteos600 ml
  • Crème liquideLácteos200 ml
  • Parmesan (râpé)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

851kcal

Carbohidratos
43 g
Proteínas
41 g
Grasas
58 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Procesador de alimentos
  • Cazo
  • Bol
  • Manga pastelera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le saumon

    • Retirer la peau du pavé de saumon et le couper en morceaux.
    • Hacher le saumon cru au hachoir sans le cuire.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon et les épinards

    • Émincer l'oignon et le faire revenir avec les épinards, l'ail, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le ras el hanout.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Mixer les épinards cuits.
    • Dans un saladier, mélanger les épinards, le saumon cru et la ricotta.
    • Mettre la farce dans une poche à douille.
    Paso 3
  4. Préparer la béchamel citronnée

    • Faire fondre le beurre avec le zeste et le jus du citron.
    • Ajouter la farine puis le lait, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à épaississement.
    Paso 4
  5. Garnir le plat et farcir les cannelloni

    • Verser la crème liquide au fond du plat.
    • Farcir les cannelloni puis les déposer dans le plat.
    • Napper de béchamel et parsemer de parmesan.
    Paso 5
  6. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Paso 6