
Plato principal
Carottes rôties aux épices, trois façons
50 minPara 4Nutri-Score B€€


receta de
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lo que necesita
carottes (épluchées, coupées en bâtonnets)Frutas y verduras8 piezas
paprikaEspecias5 g
cumin (moulu)Especias4 g
cannelle (moulue)Especias2 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
huile d'oliveDespensa60 ml
yaourt grecLácteos200 g
aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
citron (jus et zeste)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse, pressée)Frutas y verduras2 piezas
œufs (pour œufs mollets)Lácteos2 piezas
feta (émiettée)Lácteos60 g
pistaches (concassées)Frutos secos y semillas40 g
semouleCereales200 g
chèvre frais (émietté)Lácteos100 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
mielDespensa20 g
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Despensa260 g
tahiniDespensa45 g
eauBebidas60 ml
zaatarEspecias5 g
coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 gpor ración
451kcal
lo que usará
paso a paso
Rôtir les carottes aux épices
Préparer la sauce au yaourt (recette 1)
Cuire les œufs mollets
Dresser l'assiette yaourt et carottes
Préparer la semoule (recette 2)
Mixer le houmous de carottes rôties (recette 3)
Dresser le houmous
las más cocinadas primero
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