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Carpaccio de courgette, fêta & citron
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Carpaccio de courgette, fêta & citron

10 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (coupée en fines lamelles à la mandoline)Frutas y verduras1 pieza
  • fêta (émiettée en petits blocs)Lácteos200 g
  • citron jaune (zesté puis pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive (en filet)Despensa30 ml
  • vinaigreDespensa5 ml
  • fleur de selEspecias3 g
  • zaatarEspecias5 g
  • piment d'Espelette (une petite pincée)Especias1 g

por ración

Nutrición

289kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
15 g
Grasas
23 g

paso a paso

Preparación

  1. Trancher la courgette

    • Passer la courgette à la mandoline pour obtenir de fines lamelles.
    Paso 1
  2. Préparer l'assaisonnement minute

    • Zester le citron jaune avec un zesteur ou une microplane.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter un peu de fleur de sel.
    • Saupoudrer de zaatar (ou à défaut de sésame et d'origan).
    • Ajouter une petite pincée de piment d'Espelette.
    • Verser une petite larme de bon vinaigre.
    • Mélanger : l'assaisonnement doit arriver à ras du bol, pas plus haut que le bord.
    Paso 2
  3. Assouplir et dresser la courgette

    • Saler généreusement la courgette (une bonne montagne de sel) et laisser les lamelles s'assouplir un peu.
    • Dresser joliment les lamelles de courgette dans l'assiette.
    Paso 3
  4. Ajouter la fêta et finaliser

    • Répartir quelques petits blocs de fêta émiettée sur le carpaccio.
    • Arroser du jus du citron pour la fraîcheur et l'acidité.
    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive pour le dressage.
    • Remettre un peu de zaatar.
    Paso 4