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Chorba frik express au sachet surgelé
Plato principal

Chorba frik express au sachet surgelé

40 minPara 4Nutri-Score B€
de @louloukitchen_598 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Sachet de chorba surgelé (légumes et viande déjà coupés, décongelé)Fresco1 kg
  • Huile d'oliveDespensa30 ml
  • ÉpicesEspecias10 g
  • Concentré de tomatesDespensa30 g
  • EauOtro1,5 litros
  • Blé frik (lavé)Cereales100 g
  • Coriandre fraîche (mixée)Frutas y verduras15 g
  • Persil frais (mixé)Frutas y verduras15 g

por ración

Nutrición

292kcal

Carbohidratos
34 g
Proteínas
11 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Placa de cocina
  • Batidora de mano

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la marmite
    • Verser tout le sachet de chorba surgelé
    Paso 1

  2. Assaisonner

    • Ajouter les épices
    • Ajouter le concentré de tomates
    Paso 2

  3. Mouiller et ajouter le blé frik

    • Verser l'eau
    • Ajouter le blé frik lavé dans la soupe
    Paso 3

  4. Finir avec les herbes

    • Couper le feu
    • Ajouter la coriandre et le persil mixés pour parfumer la soupe
    Paso 4
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