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Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes
Tentempié

Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes

5 minPara 1Nutri-Score C€
de @monhandifit8 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Lácteos150 g
  • prunes Reine-Claude (lavées, dénoyautées et coupées en morceaux)Frutas y verduras4 piezas
  • cookie aux cranberries et chocolat blanc (cassé en morceaux)Panadería0,5 piezas
  • beurre de cacahuètes (crémeux)Despensa10 g

por ración

Nutrición

257kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
14 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les fruits

    • Laver les prunes, les dénoyauter et les couper en morceaux.
    • Casser le demi-cookie en petits éclats.
    Paso 1

  2. Dresser la collation

    • Verser le fromage blanc dans un bol.
    • Ajouter le beurre de cacahuètes et mélanger.
    • Répartir les prunes et les éclats de cookie sur le dessus.
    Paso 2
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