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Cookie dough healthy & protéiné
Tentempié

Cookie dough healthy & protéiné

20 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • skyr (nature)Lácteos150 g
  • whey vanille (en poudre)Otro25 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Despensa15 g
  • flocons d'avoine (mixés en poudre)Cereales20 g
  • pépites de chocolat (dont une partie pour le topping)Despensa15 g

por ración

Nutrición

371kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
35 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger le skyr et la whey

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter la whey vanille et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter le beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et mélanger à nouveau jusqu'à une texture lisse.
    Paso 2
  3. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine mixés et mélanger soigneusement.
    Paso 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Terminer par les pépites de chocolat et mélanger pour bien les répartir.
    Paso 4
  5. Laisser reposer au frais

    • Placer la préparation au réfrigérateur pour qu'elle prenne la texture d'une pâte à cookie.
    Paso 5
  6. Dresser et déguster

    • Parsemer le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
    • Déguster bien frais.
    Paso 6