Skip to content
Menu
Skinny cookies protéinés aux haricots blancs
Postre

Skinny cookies protéinés aux haricots blancs

30 minPara 7Nutri-Score B€
de @itsniko_off20 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

7 personas
  • haricots blancs (égouttés et rincés)Despensa200 g
  • œufLácteos1 pieza
  • mielDespensa30 g
  • farine de sarrasinCereales65 g
  • beurre de cacahuèteDespensa20 g
  • pépites de chocolatDespensa35 g

por ración

Nutrición

129kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
5 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de vaso
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la base

    • Placer les haricots blancs, l'œuf, le miel, la farine de sarrasin et le beurre de cacahuète dans un saladier.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène, semblable à de la pâte à cookies crue.
    Paso 1

  2. Ajouter les pépites

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Paso 2

  3. Former les cookies

    • Sur une plaque de cuisson, former les cookies avec la pâte.
    Paso 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 185 °C pendant 20 min.
    Paso 4
Obtener Mezze