Plato principal
Courgettes poêlées aux épices et patates douces rôties
45 minPara 4Nutri-Score A€
receta de
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lo que necesita
courgettes (coupées en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
patates douces (épluchées et coupées en petits dés)Frutas y verduras4 piezas
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias4 g
poivreEspecias2 g
paprikaEspecias4 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
curcumaEspecias2 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
concombre (en rondelles)Frutas y verduras150 g
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
menthe (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
212kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer et rôtir les patates douces
Cuire les courgettes aux épices
Préparer la salade de concombre
Dresser l'assiette
las más cocinadas primero
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