Plato principal
Purée de pommes de terre maison et sauce au poulet et oignons
45 minPara 3Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
oignon (émincé en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
blanc de poulet (coupé en petits dés)Carne500 g
beurre (pour la purée)Lácteos30 g
lait (pour la purée et la sauce)Lácteos250 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
paprikaEspecias5 g
curcumaEspecias3 g
farine (1 cuillère à soupe)Despensa10 gpor ración
495kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les légumes et le poulet
Cuire les pommes de terre
Réaliser la purée
Cuire le poulet épicé
Cuire les oignons et lier la sauce
Dresser
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