Plato principal
Couscous aux fèves et poulet rôti au safran
2 hPara 6Nutri-Score C€€

receta de
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lo que necesita
Poulet entier (prêt à cuire)Carne1 pieza
Semoule moyenneCereales500 g
Fèves fraîches (équeutées, coupées en morceaux avec la peau)Frutas y verduras250 g
Petits pois surgelés (surgelés)Frutas y verduras150 g
Pois chiches en conserve (avec leur jus)Despensa250 g
Oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
Raisins secsDespensa150 g
Safran (dilué dans de l'eau)Especias2 g
Beurre (dont une partie fondue)Lácteos100 g
Curcuma (moulu)Especias10 g
Gingembre (moulu)Especias10 g
MielDespensa20 g
Cannelle (moulue)Especias2 g
HuileDespensa30 ml
SelDespensa5 g
EauBebidas200 mlpor ración
1026kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le poulet au safran
Cuire le poulet au four
Préparer et cuire les fèves
Travailler la semoule
Cuire la semoule au couscoussier
Ajouter les petits pois aux fèves
Préparer la tfaya
Dresser le couscous
las más cocinadas primero
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