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Crackers aux graines
Tentempié

Crackers aux graines

35 minPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farine T80Despensa60 g
  • petits flocons d'avoineCereales15 g
  • mélange de graines (tournesol, courge, lin, sésame)Frutos secos y semillas60 g
  • bicarbonate de soudeDespensa1,5 g
  • fleur de selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias500 miligramos
  • ail semouleEspecias1,5 g
  • herbes de ProvenceEspecias1 g
  • eau froide (froide)Bebidas60 ml
  • huile d'oliveDespensa25 ml

por ración

Nutrición

618kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
14 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, réunir la farine, les flocons d'avoine et le mélange de graines.
    • Ajouter le bicarbonate, la fleur de sel, le poivre, l'ail semoule et les herbes de Provence, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Former la pâte

    • Verser l'eau froide et l'huile d'olive sur le mélange sec.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.
    Paso 2
  3. Étaler la pâte

    • Préchauffer le four à 170 °C.
    • Étaler la pâte très finement entre deux feuilles de papier cuisson, sur la plaque de cuisson.
    • Découper des rectangles ou carrés à l'aide d'un couteau ou d'une roulette.
    Paso 3
  4. Cuire les crackers

    • Enfourner et cuire en surveillant la coloration.
    • Laisser refroidir complètement sur la plaque pour qu'ils deviennent croustillants.
    Paso 4