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Crackers maison aux graines, pignons et zaatar
Tentempié

Crackers maison aux graines, pignons et zaatar

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • graines de lin dorées (entières)Frutos secos y semillas200 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas100 g
  • pistaches (décortiquées)Frutos secos y semillas50 g
  • pignons de pinFrutos secos y semillas50 g
  • sel de CamargueEspecias5 g
  • zaatar (herbes séchées)Especias5 g
  • eauBebidas250 ml
  • fromage fraisLácteos50 g
  • saumon fumé (en tranches)Pescado30 g

por ración

Nutrición

402kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
13 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les graines de lin

    • Verser les graines de lin dorées dans un bol
    Paso 1
  2. Ajouter les pistaches et les graines de chia

    • Ajouter les pistaches dans le bol
    • Ajouter les graines de chia, en moindre quantité que les graines de lin
    Paso 2
  3. Ajouter les pignons et l'assaisonnement

    • Ajouter les pignons de pin
    • Saler avec le sel de Camargue
    • Ajouter les herbes, le zaatar
    Paso 3
  4. Arroser d'eau

    • Verser l'eau dans le récipient, en même quantité que les graines
    Paso 4
  5. Laisser gonfler

    • Attendre que le mélange prenne une texture gélatineuse et commence à gonfler
    Paso 5
  6. Étaler sur la plaque

    • Répartir le mélange sur la plaque à four
    Paso 6
  7. Enfourner

    • Enfourner la plaque
    Paso 7
  8. Couper en carrés

    • Laisser refroidir puis découper la galette bien grillée et croustillante en petits carrés
    Paso 8
  9. Garnir et servir

    • Tartiner un cracker de fromage frais et poser une tranche de saumon fumé
    Paso 9