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Crème glacée protéinée à la pistache
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Crème glacée protéinée à la pistache

2 h 10 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Cottage cheese (égoutté)Lácteos200 g
  • Pistaches (décortiquées, non salées)Frutos secos y semillas50 g
  • Fromage blancLácteos50 g
  • MielDespensa10 g
  • Extrait de vanilleDespensa5 ml
  • Whey (optionnelle)Otro15 g

por ración

Nutrición

242kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
19 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les ingrédients

    • Réunir le cottage cheese, les pistaches, le fromage blanc, le miel, l'extrait de vanille et la whey dans le bol du blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Paso 1
  2. Verser et parsemer

    • Verser la préparation dans un petit récipient.
    • Concasser quelques pistaches et les répartir sur le dessus.
    Paso 2
  3. Congeler

    • Placer le récipient au congélateur jusqu'à ce que la crème soit prise.
    Paso 3