Desayuno
Overnight oats myrtilles, fromage blanc et whey vanille
1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
myrtilles (fraîches ou surgelées)Frutas y verduras200 g
lait d'amandesBebidas100 ml
extrait de vanilleDespensa5 ml
mielDespensa15 ml
cannelle (moulue)Especias3 g
jus de citron (pressé)Frutas y verduras10 ml
flocons d'avoineCereales150 g
graines de chiaFrutos secos y semillas45 g
fromage blancLácteos600 g
whey vanille (en poudre)Otro90 gpor ración
303kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer les myrtilles
Préparer la base avoine-chia
Monter les pots
Laisser reposer au frais
Préparer la crème fromage blanc-whey
Dresser et réserver
las más cocinadas primero
@alex_pyx2
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