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Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante
Plato principal

Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante

45 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • fromage fouillé (à température ambiante)Lácteos15 ml
  • fromage blanc (ou fromage frais)Lácteos45 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • truite fumée (en tranches)Pescado4 piezas
  • citron (un demi, pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • crêpes (cuites)Panadería4 piezas
  • œufsLácteos2 piezas
  • farineCereales200 g
  • laitLácteos400 ml
  • sel (une pincée)Especias2 g
  • persilladeEspecias15 ml
  • sucrine (lavée)Frutas y verduras1 pieza
  • endive (grosse, émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
  • vinaigre de framboiseDespensa15 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

693kcal

Carbohidratos
95 g
Proteínas
31 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Placa de cocina
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Mélanger les œufs avec la farine dans un saladier.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel, le poivre et la persillade, puis laisser reposer la pâte.
    Paso 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture

    • Mélanger le fromage fouillé avec le fromage blanc.
    • Ajouter la ciboulette ciselée, la truite fumée émiettée, le jus de citron et le poivre.
    Paso 3
  4. Garnir et rouler les crêpes

    • Répartir la garniture sur les crêpes.
    • Rouler les crêpes bien serrées.
    Paso 4
  5. Dorer les crêpes roulées

    • Faire revenir les crêpes roulées quelques minutes à la poêle.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Paso 5
  6. Préparer l'accompagnement

    • Mélanger la sucrine, l'endive émincée et les carottes râpées.
    • Assaisonner avec le vinaigre de framboise.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Servir les crêpes roulées avec la salade croquante.
    Paso 7