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Crevettes aux petits légumes au Cookeo
Plato principal

Crevettes aux petits légumes au Cookeo

20 minPara 3Nutri-Score A€€
de @sandcendrine9 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Pescado500 g
  • brocolis (congelés ou frais, en petits bouquets)Frutas y verduras250 g
  • poivrons de couleurs (en lamelles)Frutas y verduras150 g
  • tomates cerises de couleurs (entières)Frutas y verduras100 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • eauOtro100 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

229kcal

Carbohidratos
7 g
Proteínas
35 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les crevettes

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve du Cookeo en mode dorer.
    • Faire revenir les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    Paso 1

  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les brocolis, les poivrons en lamelles et les tomates cerises.
    • Saler, poivrer et verser l'eau.
    • Mélanger puis fermer le couvercle.
    Paso 2

  3. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Paso 3

  4. Dressage

    • Laisser la pression redescendre, ouvrir et servir bien chaud.
    Paso 4
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