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Croque-monsieur revisité à l'œuf soufflé
Plato principal

Croque-monsieur revisité à l'œuf soufflé

40 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain de campagne (tranché)Panadería4 piezas
  • beurre (pour la béchamel)Lácteos30 g
  • farineDespensa30 g
  • laitLácteos300 ml
  • jambon (en tranches)Carne2 piezas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos2 piezas
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos40 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

618kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
28 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Varillas
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Trancher le pain

    • Trancher le pain de campagne en tranches épaisses.
    Paso 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement, puis saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Garnir les tartines

    • Tartiner généreusement le pain de béchamel.
    • Ajouter une tranche de jambon sur chaque tartine.
    Paso 3
  4. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
    • Monter les blancs en neige ferme.
    • Incorporer délicatement le parmesan râpé.
    Paso 4
  5. Former les œufs soufflés

    • Déposer les blancs sur une plaque allant au four en formant un petit puits au centre.
    Paso 5
  6. Cuire les blancs

    • Enfourner jusqu'à ce que les blancs soient légèrement dorés.
    Paso 6
  7. Ajouter les jaunes

    • Sortir du four et verser délicatement un jaune cru dans chaque puits.
    • Remettre au four quelques instants pour que le jaune reste coulant.
    Paso 7
  8. Dresser et servir

    • Disposer l'œuf soufflé sur la tartine garnie.
    • Déguster immédiatement.
    Paso 8