Plato principal
Curry au four aux légumes, pois chiches et tofu
1 h 25 minPara 6Nutri-Score A€
receta de
@le.renard.et.les.raisins
lo que necesita
courge butternut (lavée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
patate douce (lavée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poireaux (lavés et coupés en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
pois chiches (égouttés)Despensa400 g
tofu nature (égoutté et coupé en morceaux (facultatif))Fresco250 g
lait de cocoDespensa400 ml
tomates concassées (en boîte)Despensa400 g
bouillon de légumes (1 c. à soupe)Despensa15 ml
purée de cacahuète (2 c. à soupe)Despensa30 ml
curry en poudre (2 c. à café (ou en pâte))Especias10 g
sel (selon le goût)Especias5 g
eau (bouillante)Bebidas400 ml
cacahuètes grillées (concassées, pour servir)Frutos secos y semillas40 g
herbes fraîches (ciselées, pour servir)Frutas y verduras15 g
riz (cuit, pour servir)Cereales300 gpor ración
362kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les légumes
Mixer la sauce au curry
Assembler et enfourner
Poursuivre la cuisson
Servir
las más cocinadas primero
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins