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Nut roast vegan de Noël
Plato principal

Nut roast vegan de Noël

1 h 15 minPara 6Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • margarine sans laitLácteos50 g
  • oignon (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • poireau (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • carotte (en cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • champignons de Paris bruns (hachés)Frutas y verduras100 g
  • lentilles vertes cuites (cuites)Despensa100 g
  • châtaignes au naturelDespensa180 g
  • mélange de noix (noisettes, tournesol et pignons)Frutos secos y semillas100 g
  • cranberries séchéesDespensa30 g
  • pain de seigle (émietté)Panadería100 g
  • bouillon cube de légumesDespensa1 pieza
  • eau bouillante (bouillante)Otro150 ml
  • zeste d'orange bio (zesté)Frutas y verduras1 pieza
  • noix de muscade râpée (râpée)Especias1 g
  • romarin (feuilles hachées)Frutas y verduras1 pieza
  • thym (feuilles hachées)Frutas y verduras1 pieza
  • graines de chia moulues (moulues)Frutos secos y semillas20 g
  • eau tiède (tiède)Otro75 ml
  • fécule de maïsDespensa20 g
  • eauOtro60 ml
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml

por ración

Nutrición

219kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
5 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Molde rectangular
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les légumes

    • Dans une casserole sur feu moyen-fort, faire fondre la margarine.
    • Ajouter l'oignon, le poireau, la carotte et l'ail, saler.
    • Couvrir et laisser cuire sur feu moyen.
    Paso 1
  2. Ajouter les champignons, lentilles et fruits secs

    • Ajouter les champignons, les lentilles, le pain émietté, les châtaignes, les noix et les cranberries.
    • Délayer le bouillon cube dans l'eau bouillante et verser dans la casserole.
    • Laisser cuire sur feu moyen jusqu'à ce que les champignons soient cuits.
    Paso 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le zeste d'orange, le romarin, le thym, le sel, le poivre et la muscade.
    • Bien mélanger et retirer du feu.
    Paso 3
  4. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Paso 4
  5. Préparer les liants

    • Dans un petit bol, mélanger les graines de chia moulues avec l'eau tiède jusqu'à obtenir un mélange collant.
    • Dans un autre bol, mélanger la fécule de maïs avec l'eau.
    Paso 5
  6. Assembler et cuire le rôti

    • Ajouter les deux mélanges liants à la préparation, qui doit rester relativement sèche.
    • Verser dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 6