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Curry japonais au poulet, riz lavé et légumes du soleil
Plato principal

Curry japonais au poulet, riz lavé et légumes du soleil

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • curry japonais (portion congelée, décongelée)Fresco400 g
  • riz (lavé)Cereales150 g
  • poulet (en morceaux)Carne250 g
  • carottes (en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • légumes du soleil (coupés en morceaux)Frutas y verduras200 g
  • eau (pour la cuisson du riz)Otro300 ml

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
31 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Laver le riz

    • Rincer le riz sous l'eau froide dans une passoire jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    Paso 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz lavé dans une casserole avec l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à absorption complète.
    Paso 2
  3. Préparer le curry

    • Réunir le curry japonais décongelé avec les carottes et les légumes du soleil.
    • Ajouter le poulet en morceaux.
    Paso 3
  4. Mijoter le curry

    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir le curry bien chaud avec le riz.
    Paso 5