Plato principal
Saumon mariné à la crème, riz et haricots verts
40 minPara 2Nutri-Score B€€€
lo que necesita
pavé de saumon (en morceaux)Pescado300 g
huile d'oliveDespensa20 ml
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias4 g
curcumaEspecias3 g
mielDespensa15 g
oignon (émincé (un demi pour la marinade, un demi pour la sauce))Frutas y verduras1 pieza
champignons (émincés)Frutas y verduras150 g
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
haricots verts (équeutés)Frutas y verduras200 g
rizCereales150 g
herbes de ProvenceEspecias4 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
crème fraîche semi-épaisse 4%Lácteos125 mlpor ración
637kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le saumon
Cuire le riz et les haricots verts
Faire revenir l'oignon et les champignons
Préparer la sauce
Cuire le saumon dans la sauce
Dresser
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@mariebfrlla
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