Plato principal
Diät-Pizza mit Skyr-Teig und Thunfisch
40 minPara 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minDiät-Pizza mit Skyr-Teig und Thunfisch
lo que necesita
Ingredientes
SkyrLácteos250 g
DinkelmehlCereales150 g
BackpulverDespensa10 g
EiLácteos1 pieza
SalzEspecias3 g
TomatensoßeDespensa150 g
Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
Basilikum (getrocknet)Especias2 g- Käse (gerieben)Lácteos100 g
Zwiebel (in Ringe geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
Thunfisch (abgetropft)Pescado150 g
por ración
Nutrición
540kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 34 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Bandeja de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Teig kneten
- Skyr, Dinkelmehl, Backpulver, Ei und Salz in eine Schüssel geben.
- Alles zu einem glatten Teig verkneten.
- Paso 2
Teig ruhen lassen
- Den Teig kurz ruhen lassen.
- Paso 3
Teig ausrollen
- Den Teig auf Backpapier geben.
- Die Pizza flach ausdrücken.
- Paso 4
Belegen
- Tomatensoße auf dem Teig verteilen.
- Mit Pfeffer, Salz und Basilikum würzen.
- Käse, Zwiebeln und Thunfisch darauf verteilen.
- Paso 5
Backen
- Die Pizza bei 200 °C Ober-/Unterhitze auf dem Boden des Ofens backen.