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Dîner de vacances : carottes rôties au parmesan, salade de gnocchis et haricots plats
Plato principal

Dîner de vacances : carottes rôties au parmesan, salade de gnocchis et haricots plats

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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • carottes (pelées, coupées en bâtonnets)Frutas y verduras800 g
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • mielDespensa30 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • gnocchisFresco500 g
  • concombre (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage blancLácteos200 g
  • échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • herbes fraîches (ciselées)Frutas y verduras10 g
  • haricots plats (équeutés)Frutas y verduras400 g
  • beurreLácteos20 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

586kcal

Carbohidratos
79 g
Proteínas
19 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Cazo
  • Sartén
  • Vaporera
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Précuire les carottes

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les carottes et précuire.
    Paso 1
  2. Cuire les haricots plats à la vapeur

    • Pendant la cuisson des carottes, cuire les haricots plats à la vapeur.
    Paso 2
  3. Rôtir les carottes au parmesan

    • Égoutter les carottes.
    • Étaler le parmesan sur une plaque de cuisson et déposer les carottes dessus.
    • Badigeonner de miel et d'huile d'olive.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 3
  4. Préparer les gnocchis

    • Faire revenir les gnocchis à la poêle ou les cuire au four à 200 °C jusqu'à coloration.
    Paso 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Mélanger le concombre, le fromage blanc, l'échalote et les herbes fraîches dans un saladier.
    Paso 5
  6. Faire revenir les haricots plats

    • Faire revenir les haricots plats cuits dans le beurre et l'ail.
    Paso 6
  7. Assembler la salade de gnocchis

    • Une fois les gnocchis refroidis, les mélanger à la salade de concombre.
    • Servir avec les carottes rôties et les haricots plats.
    Paso 7