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Dip de lentilles à la stracciatella
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Dip de lentilles à la stracciatella

30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • lentilles (rincées et égouttées)Despensa250 g
  • stracciatella (égouttée)Lácteos200 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

306kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
14 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Escurridor
  • Bol
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les lentilles

    • Rincer les lentilles puis les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Paso 1
  2. Écraser les lentilles

    • Écraser les lentilles refroidies à la fourchette en gardant une texture légèrement rustique.
    • Ajouter l'ail haché, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Paso 2
  3. Ajouter la stracciatella

    • Incorporer délicatement la stracciatella pour obtenir un dip crémeux et marbré.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Paso 3
  4. Servir

    • Transférer le dip dans un bol et servir frais avec du pain ou des légumes croquants.
    Paso 4